Lebensbrösel

Noch immer Husten

Dracena — 2010-12-31T20:41:00Z

Trotzdem ich krankheitsbedingt ziemlich untätig war, habe ich doch meine private Inbox vollkommen geleert. Irgendwie schaffe ich es zwar, meine geschäftlichen Mails vorbildlich abzuarbeiten, nur mit meinen privaten Belangen gehe ich meistens ziemlich salopp um.

Also ab morgen gilt: alle Post, die reinkommt, geht am gleichen Tag wieder raus. Hmmm. Ich versuchs.

Wiederaufgreifen

Dracena — 2010-12-29T12:23:00Z

Es ist der drittletzte Tag des Jahres 2010. Ich habe Lust, im Jahr 2011 wieder Tagebuch zu führen. Weshalb sich also nicht schon im alten Jahr warm schreiben?

Gerade denke ich darüber nach, unter welches Motto ich das Jahr 2011 stellen möchte?

Auf den Grund gehen?
Immer einen Sack Energie in Reserve?
Und was will ich?
Fortschritte?
Nur ned drausbringen lassen?

Mal sehen.

Auf jeden Fall wird der Januar im Zeichen "Ballast abwerfen" stehen.

Was ist gerade der Status Quo?
Urlaub, lieber Besuch, erkältet. Eine unangenehme Aufgabe vor mich herschiebend.

Wie kann ich den heutigen Tag zu einem guten Tag machen?

Routinen durchziehen.
Ein Scheibchen der Aufgabe bewältigen.
Belohnen.
Spaß mit dem Besuch haben.
Tee trinken, Obst essen, Husten "weg-"pflegen

Ich werde berichten.

Urlaub!

Dracena — 2010-03-29T05:48:00Z

Zwar nur ein Tag, evtl. muss ich sogar trotzdem ein Stündchen arbeiten um eine Projekt voranzubringen, so dass der Vertrag bis Ende März noch in trockenen Tüchern ist.

Was sind meine Pläne für heute?

waschen - geschafft
trocknen - geschafft
Wäsche wegräumen - geschafft
Mail (berufl.) checken - geschafft
Bad putzen - geschafft
im Garten arbeiten - geschafft
nachmittags nochmals Mail checken - geschafft
Lebensmittel einkaufen
Abendessen machen
Garten planen

März mit Terminen vollgespackt

Dracena — 2010-03-24T06:40:00Z

Der März ist mir immer ein Graus. Viel zu viele Feiern, bei denen man sich um Geschenke kümmern muss.

Mit dem Haushalt bin ich zwar ziemlich im grünen Bereich, aber meine Abende sind in dieser Woche so verbucht, dass ich mich null um Abendessen kümmern kann.

Heute muss ich sogar ein Taxi benutzen, weil ich sonst entweder nicht alles tragen kann, was nötig ist, oder den privaten Termin noch weiter hinauszögern muss. Lieber kann ich wieder etwas abhaken.

Hat sich gelohnt...

Dracena — 2010-03-22T06:34:00Z

...das Vorarbeiten.

Heute morgen war viel weniger zu tun. Ich wußte schon, was ich anziehen werde.

Heute kann ich also gut organisiert in den Tag starten, zumal ich bereits um 5 Uhr aufgestanden war. Zeit für eine Ladung Wäsche und eine Ladung trocknen (nachdem mein Nachbar unter uns die Rolläden hochfuhr und mir damit signalisierte, dass er jetzt wach ist).

Schon ein Geschenk verpackt. Nun muß ich nur noch eine Mail schreiben, dann geht's los ins Büro. Dort weiß ich auch schon, was ich heute AUF JEDEN FALL schaffen möchte.

Euch allen einen wunderbaren Tag!

Hausarbeit

Dracena — 2010-03-21T18:44:00Z

Diesen Sonntag konnten wir nichts im Garten machen, also war Hausarbeit angesagt. Bett frisch beziehen, zwei Ladungen Wäsche, den gesamten Bügelberg abgetragen, eine Ladung Handwäsche.

Nun bin ich am Kataloge-Durchforsten und -Entsorgen. Die Arbeitsplatte meines Schreibtisches ist wieder sichtbar. Ich möchte heute noch alle Kleinigkeiten vorbereiten, damit ich morgen früh relativ wenig zu tun haben werde und bald ins Büro kann.

Sonntag

Dracena — 2009-04-19T13:33:00Z

Karfreitag

Dracena — 2009-04-11T16:58:00Z

1. Januar 2009

Dracena — 2009-01-01T16:49:00Z

Na, das neue Jahr fing ja gut an. Heute Nacht wachte ich wegen Halsschmerzen auf. Obwohl ich sonst endlich mal richtig gut geschlafen habe.

Wir waren seit Sonntag in Prag. Brrrr war das kalt. Da habe ich mich wohl verkühlt. So viel heiße Suppe und Tee konnte ich gar nicht zu mir nehmen, um das zu vermeiden.

Als wir über Österreich nach Hause fuhren, schneite es tüchtig. Sobald wir die Grenze passiert hatten wurde der Schnee zunächst zu Matsch und dann zu Regen.

Was nehme ich mir für das Jahr 2009 vor? Klarheit! Ich fürchte, dieser Blog wird zum Entrümpel-, Haushalts- und Organisationsblog mutieren.

Mal sehen! So übel wäre das vielleicht auch nicht.

Mittwoch, 1. Oktober 2008

Dracena — 2008-10-01T19:50:00Z

Ich bin ganz stolz! Seit ich täglich 1,5 l Wasser trinke, 5 Portionen Obst oder rohes Gemüse täglich esse und Sport treibe, geht mein Prozentsatz an Körperfett messbar zurück!

Ergebnis-von-fast-taeglicher-Bewegung (xls, 14 KB)

Und die Muskelmasse nimmt zu! Ich will kein Schwarzenegger werden, aber ich bin nicht traurig dass die Oberarme nun schon weniger schwabbeln.

Nochmal Sonntag

Dracena — 2008-09-28T18:27:00Z

Nachtrag zum Wochenende:

Sind gestern früh losgekommen. Während DH eingekauft hat konnte ich anfangen die Wohnung aufzuräumen, zu waschen und das Bad zu putzen. War einkaufen für DA, habe ihr die Einkäufe gebracht, war mit ihr auf dem Friedhof und habe danach einigen Papierkram für sie erledigt. Blöd nur, dass es bei DA wegen des Oktoberfests so gut wie keine Parkplätze gibt.

Dann habe ich die Brille abgegeben und bin nach Hause. Mußte warten, bis die Gläser ausgetauscht waren. Nun habe ich endlich eine schicke Brille und die Gläser sind nicht so stark wie der Optiker es gerne haben möchte, sondern wie es meinen Augen gut tut. Ich bin froh, daß ich um preisliches Entgegenkommen gefragt habe!

Danach war ich noch im Fitness-Club zum Fett verbrennen. Das Rudern tut mir wirklich gut! Von den Waden bis zum Kinn spüre ich meine Muskeln!

Sonntag
Wie versprochen DH Punkt 8:00 mit einer Tasse Kaffee geweckt. Dadurch kamen wir früh los! Die Radtour war nicht ohne (ziemlich hügelig). Und saukalt war's! Ich bekam fast Magenschmerzen vor Kälte, als es eine Weile nur bergab ging. Der Anstieg nach Falkenberg hinauf hat mich aber gleich wieder zum Schwitzen gebracht. Die Strecke war wirklich wunderbar, weg von den Strassen, fast nur durch den Wald und über Wiesen.

Später ganz brav gewählt, dann gesurft, geschmökert, gewaschen, Papierkram erledigt. Nun werde ich mich noch in einem heissen Bad entspannen und ein wenig über meine Pläne für nächste Woche nachdenken.

Vorsätze

Dracena — 2008-08-02T18:31:00Z

Es ist zwar 2. August und nicht 1. Januar, trotzdem habe ich ein paar Vorsätze gefasst:

5 Portionen frisches Obst oder Gemüse am Tag essen
zumindest etwas Bewegung täglich (radeln etc.)
mindestens 1,5 l Wasser trinken
keine Überstunden einplanen
jeden Tag mir selbst eine Freude machen

Mal sehen wie weit ich damit komme. Derzeit bin ich 60,8 kg schwer.

Heute den ganzen Tag gewaschen und gebügelt. Eigentlich war heute schönes Wetter, aber ich brauche wieder Klamotten für nächste Woche.

Habe noch vor, die Zeitschriften etwas auszusortieren.

Jeden Tag möchte ich außerdem drei private und drei geschäftliche Aufgaben erledigen.

Sonntag, 27. Juli 2008

Dracena — 2008-07-27T15:31:00Z

Ganz schön viel Zeit vergangen seit meinem letzten Eintrag. Und es ist auch viel passiert. Darauf möchte ich aber nicht mehr eingehen.

Ich bin nicht fit, zwar nichts Ernstes, trotzdem soll ich Ruhe geben. Und das längere Zeit. Wie ich die in meinem Alltag unterbringen soll weiß ich noch nicht.

Ich bin also faul und ein wenig gelangweilt im Bett, obwohl draussen wunderbares Sommerwetter ist. Ganz schön blöd von mir, mich letzte Woche so ausgepowert zu haben. Und für wen? Für unsere superreiche CEO?

Was sind also meine Ziele: wieder schnellstmöglich ganz gesund werden, ein wenig Bewegung zum Abnehmen, und den Rest des Sommers GENIESSEN.

Ich bin sogar zu schlapp um Hausarbeit zu machen.

Montag

Dracena — 2008-04-07T20:59:00Z

Hey ich war gut heute!

Gewogen und gesund gefrühstückt. Mit meiner lieben amerikanischen Kollegin DD eine Vereinbarung getroffen: Mails nur jede Stunde checken, keine Pop-ups und akustische Signale einstellen, für 90 min pro Tag Telefon umleiten, konzentriert arbeiten; am Tag vorher entscheiden was man in diesem 90 Minuten fertigstellen möchte. Mal sehen wie wir damit zurecht kommen. In 14 Tagen telefonieren wir wieder.

Abends habe ich Haushaltssachen erledigt (Wäsche, Ablage, Papierkram) und nicht ferngesehen!

Sonntag

Dracena — 2008-04-06T17:55:00Z

Heute war ich ziemlich fleißig. Nach langer Zeit habe ich mal wieder bis um 7 Uhr durchgeschlafen. Wow! Vielleicht komme ich doch irgendwann wieder in einen normalen Schlafrhythmus.

Nach dem Aufstehen erstmalig wieder Muskeltraining gemacht und 30 Minuten auf dem Rad gesessen. Erstaunlicherweise konnte ich sowohl Gewicht als auch Muskelmasse über die letzten Wochen halten obwohl ich sportlich absolut untätig war.

Wir waren Mittagessen und haben noch Wasserkisten in DH's Arbeit gebracht. Eigentlich sind das 2,5 Stunden, die ich an Sonntagen in Zukunft anders verbringen möchte. Nur wie eigentlich?

Habe den Rest des Tages gewaschen (3 Ladungen) habe Kataloge gewälzt, weggeworfen und Klamotten bestellt. DH hat stundenlange an einer Internetseite gearbeitet die jetzt fertig zur Freigabe ist. Ich will sie nur noch DA vorher zeigen, denn schließlich geht es ja um DU. Dann DH bei der Formulierung eines Vertragspassus geholfen.Schließlich zwei Telefonate geführt.

Der Tag und das Wochenende war ziemlich ohne Erholungspausen, dafür wenigstens erfolgreich.

Was nehme ich mir für nächste Woche vor? Täglich wiegen. Fitnessclub mind. einmal besuchen. Gesunden Frühstückmix machen (mind. 2x). Mindestens zweimal selbst kochen und damit viermal zuhause essen.Täglich 15 Minuten Papierdurchsicht/Ablage.
Mal sehen was ich davon schaffe.